心理学研究结果显示：3周以上的重复会形成习惯；3个月以上的重复会形成稳定习惯。即同一个动作，重复3周就会变成习惯性动作，重复3个月就会形成稳定的习惯。一个人一天的行为中，大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%都是习惯性的。

重复的举止会变成习惯，定形的习惯，又会变成个性，个性的所向，则会决定命运，命运的好坏，会决定人的一生。所以，我们说，习惯决定命运。

孔子说：“少成若天性，习惯成自然。”人生是无数个习惯的组合，习惯的力量是惊人的，长期坚持，足以改变一生，我们要养成好习惯，用好习惯来成就自己。（图片摘自网络）

书本位置：B02（7）