在我们的个人生活中，有时80%的不开心的事情是由我们用20%或更少的时间所造成的。比如，有人和配偶吵架用的时间虽然不长，但在以后的日子里他们之间的大部分不愉快却是由这件事而引起的。在消极的行动中，我们一定要减少这个20%而不是去增加这个比例。因此，在大多数情况下，最佳策略就是学会专注，把大部分时间花在能给我们带来积极结果的事情上，而不在消极的事情上浪费时间。生活得有意义的人在生活中充满乐趣，他们会对曾经沉迷其中的消极事物失去兴趣。

首先，了解你现在正在做的事情，确定你优先要做的20%的事情，然后需要做的更多。其次，思考在你工作和生活中给你带来的3件价值最大的事情是什么？同时，这3件事情是否占据了你的3大部分时间。然后，分析现有的行为模式，设立清晰的目标。最后，对照目标修改整合自己的行为模式。（图片摘自网络）

书本位置：C93（386）